¿Pensando en la Terapia?
Muchos Caminos, Un Destino
Las personas buscan terapia individual por muchas razones. Ellos pueden estar experimentando el dolor de una relación actual o pasada, y su pareja no le interesa o disponibles para la terapia. O simplemente pueden desear para procesar sus pensamientos y sentimientos solo, sin su pareja, además de Terapia de pareja.
Otros individuos pueden buscar ayuda para tratar asuntos personales específicos, tales como sentimientos de ansiedad o depresión, especialmente cuando esos problemas comienzan a afectar negativamente a su trabajo o las relaciones.
Y otros están luchando con las secuelas de los sucesos traumáticos que han experimentado, como el crimen violento, sexual o emocional, o violencia doméstica.
Pasado Doloroso, Futuro Mejor
Pero cualesquiera que sean sus circunstancias, la mayoría de las personas entran en terapia, porque saben que algo en su vida hay que enfrentar, y que tener a alguien para ayudarles a hacerlo hace mucho más sentido que hacerlo solo.
Así que si usted se encuentra motivado por el dolor del pasado o la esperanza de una vida mejor o de la relación, si ves algo en su vida que necesita ser resuelta, por favor permítanos ayudarle a guiar a una solución. Juntos podemos encontrar un futuro más brillante.
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Individuos
Trauma: ¿Es la Curación Posible?
La Pesadilla Interminable
Tal vez usted fue víctima de un crimen violento, o experimentó un asalto sexual o incluso el abuso sexual. Tal vez usted estuvo involucrado en o testigo de un accidente traumático o evento en un momento de su vida, o fueron sometidos a abuso emocional o violencia doméstica a través de una serie de años. Pero el problema con Trauma, cualquiera que sea su origen o la duración, es que no se acaba cuando se acaba.
Sin duda, las circunstancias traumáticas pueden haber desaparecido mucho, pero los resultados desagradables parecen colgar para siempre. Esa sensación general de malestar, esos sentimientos de ansiedad o depresión, los pensamientos intrusivos que se repiten constantemente en su mente, las pesadillas y flashbacks ... Ellos simplemente no parece que se vaya.
La Curación es Posible
Afortunadamente la terapia puede ayudar con el trauma y el síndrome de estrés postraumático y traer alivio de sus síntomas. Usando una combinación de Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Mindfulness, además de un poco de Terapia Imago en relaciones problemáticas que entran en juego, podemos ayudar a romper el ciclo y, finalmente, encontrar la curación de los acontecimientos traumáticos de su pasado.
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Trauma
¿Sentirse Preocupado o Ansioso?
Ansiedad Pasa
Todo el mundo experimenta la ansiedad y el estrés en su vida de vez en cuando. De hecho, es completamente normal que se sienta un poco tenso o estresado o miedo cuando algo malo o desagradable sucede en su vida.
Pero cuando esa ansiedad se vuelve demasiado difícil de soportar, cuando resulta en insomnio o nerviosismo o temor, o cuando comienza a afectar su trabajo o las relaciones, puede ser hora de buscar ayuda.
Aprender a Manejar la Ansiedad
Aprendiendo lo que desencadena la ansiedad y cómo su cuerpo reacciona a la ansiedad es el primer paso para la comprensión y la regulación de sus emociones.
En la terapia, aprenderá:
- La reacción del cerebro a la ansiedad y el estrés
- Cómo permanecer en el momento presente
- ¿Cómo regular sus emociones mediante la identificación de estrategias de afrontamiento
El aprendizaje de estas cosas en la terapia le ayudará a ser más consciente, que a su vez ayudará a tomar decisiones que le permiten administrar mejor la ansiedad y el estrés que la vida natural ponga en su camino.
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Ansiedad
¿Sentirse Triste o Deprimido?
Puede ser la depresión
¿Se ha sentido cansado, letárgico, o indecisos? ¿Se ha sentido una pérdida de interés, pérdida de motivación, o una pérdida de placer últimamente? Si es así, usted podría estar experimentando síntomas de depresión, una condición que puede empeorar si no se trata.
El Tratamiento Puede Ayudar
Las buenas noticias sobre la depresión, sin embargo, es que el tratamiento puede hacer una diferencia. La terapia puede ayudarle a:
- Aprender a controlar mejor su estado de ánimo
- Aprender cómo sus pensamientos afectan su comportamiento y sentimientos
- Aprender lo que desencadena su depresión
- Aprender cómo la depresión está afectando a sus relaciones
- Aprender estrategias para fortalecer sus relaciones
La curación de la depresión es posible. Estamos comprometidos con su bienestar, y estaremos allí con usted para ayudarle a caminar fuera de la sombra a la luz del sol de nuevo.
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Depresión
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